最近のお夕飯★

の前に・・・

そういえば。

今日、お友達から、ブログのごはん、量が多いーってつっ込まれました!

パートナー曰く。

結婚当初は、相撲部屋と間違ったかと思ったらしいです・・・

我が家は、朝も昼も忙しいので。

そろって、ゆっくり食事がとれるのは、お夕飯のみ。

ならば、疲れも吹っ飛びつつお腹も満たされ、なおかつ健康も考えたごはん。

うん。

パートナーは、身体も大きいので、配慮して。

ついつい、ご飯もてんこ盛りにしてしまうのです。

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○ある日の和食

・チキンのせサラダ

・秋鮭のムニエル

・納豆オムレツ

・しょうがお野菜スープ

・10穀米

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○またある日の和食

・さつまいもの天ぷら

・ふぐの天ぷら

・ささみのせサラダ

・ネギしょうがお味噌汁

・10穀米

・・・・・手前は、杏ちゃんプレート・・・・・・・

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○またまたある日の和食

・シイラのガーリックソテー

・蓮根の塩炒め

・人参とレタスのマリネパプリカ風味

・トマトサラダ

・豚汁

・10穀米

量、多いかなー???

和食中心でお野菜多いからヘルシーヘルシー★☆★

和食って。

本当に。

しみじみと。

落ち着きますお年頃です、ハイ。