早いもので今日で1月も終わり。

まだまだ寒い日々が続きますので、

食事も身体を温めるものを意識的に取り入れています。

○南瓜のそぼろあんかけ

○茹で大根のゴマダレ和え

○鶏としいたけでだしを取ったスープは卵と葱を加えようかな。

○だしを取った鶏ささ身とセロリを和えました。

○白米と小豆玄米半々で炊いた梅粥

○太刀魚のムニエル

○崩しすぎた肉豆腐・・・残念な見た目。

皆さまももうしばらくの冬時間。

北国の方は本当に大変かと思いますが、

くれぐれもご自愛の上、お楽しみ下さいませ☆★☆

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