エクササイズ!?

2009/12/18

わたくし、出産してから7ヶ月。 はやーい! それで、我が家には、体重計なるものが存在しないので。 産後、体重あたり、どうなっているのやら、サッパリ??? でも。 あきらかに、妊娠前に余裕があったお洋服たちが苦しい・・・かも・・・ ええ。 多分、あまりに産後、身体がつらくて、引き締めベルトもしなかったから。 お風呂の時に出逢う自分の新しいお肉たちにビックリ!!! それで、お店も自分のペースで楽しみながらできる余裕も出てきたので、 今度は、自分自身と向き合ってみることに。 ヨガも随分ごぶさた。 痩せるというより引き締めたいお年頃です。 運動もなにもしていないのでとりあえず、昨夜からお家で出来る簡単エクササイズ開始! と、いっても。 ほんとーに簡単なんですの。 出産の時に、体力が全然ないのを自覚したので、まずは、腹筋から。 お腹がよじれる寸前で止めて呼吸50回。 これキツーイ! くるしーい! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ あとは、ちょこちょこ体操を。 今年の夏は、水着は見送って。 来年は、鍛えられたスリムなママはプールに海に大満喫することでしょう!!! 自分に、お願い。 三日坊主になりませんように! sn250050_r.jpg

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